Good Nature: prírodné produkty a výživové doplnky

Košík  

Žiadne produkty

0,00 € Poštovné
0,00 € Spolu

Košík Pokladňa


Good Nature: prírodné produkty a výživové doplnky

Hľadať

Kategórie Blogu



Affiliate partnerský program

Každý človek má pre svoj život pridelené jediné telo!

0 Komentárov
 

 


Každý človek má pre svoj život pridelené jediné telo. Musí mu fungovať v kondícii mnohé roky. Svoje telo starostlivo umývame zvonka, čistíme si zuby, ošetrujeme pleť. Rovnako dôležité je však čistiť telo zvnútra, zbavovať ho nepotrebných nánosov a odpadových látok. Pre zdravie je potrebné odstraňovať toxíny a nečistoty, ktoré sa nám neustále dostávajú do tela vzduchom, ktorý dýchame, potravou, ktorú jeme, vodou, ktorú pijeme. Málokto má to šťastie, aby žil uprostred panenskej prírody a škodlivé látky sa k nemu nedostali. Pravidelná detoxikácia je nevyhnutná. Odmenou nám bude vyladený, harmonicky fungujúci organizmus plný energie, otvorené srdce a bystrá myseľ.  

 

Ako detoxikovať na jeseň?

Ak máte radi prírodnejšie spôsoby ako pristupovať SAMI K SEBE a svojmu zdraviu, ako liečiť prejavy disharmónie v organizme klasickými liekmi, pozrite sa s nami na obdobie jesene z pohľadu čínskej medicíny. Čínska medicína je založená na prevencii pomocou správnej životosprávy. Lieky v tom zmysle ako ich poznáme my, takmer nepoužíva. Jedlo povyšuje na liek a životosprávu za základ zdravia. Lieky majú prírodný charakter, vo forme bylín a ich rôznych kombinácií a správne zvolenej stravy. Tu je niekoľko rád čínskej medicíny na jesenné obdobie a začiatok zimy, kedy sú aktívne pľúca a hrubé črevo.  Všetko, čo pre svoje orgány urobíme teraz, v čase ich najväčšej aktivity, bude mať maximálny účinok!
Podľa čínskej medicíny sú pľúca
najaktívnejším orgánom jesene. Z pohľadu emócií sú sídlom smútku a melanchólie. Preto práve v tomto období trpí veľa ľudí depresiami. Ich párovým orgánom je hrubé črevo, ktorého negatívnymi emóciami sú kritickosť, neochota, lakomosť. Kondícia jedného i druhého orgánu spolu veľmi úzko súvisí. Po fyzickej stránke sa disharmónia – nerovnáha - môže prejaviť na úrovni dýchania – kašeľ, hlieny, nádcha a na úrovni trávenia – problémy s vylučovaním. Sekundárne môžeme príznaky oslabenia pľúc a hrubého čreva pozorovať aj na koži ako suchosť so sklonom k ekzémom. Máte s tým skúsenosti? Samozrejme, že áno, každý z nás. Sú to najčastejšie sa vyskytujúce zdravotné problémy, s ktorými sa potýkame od začiatku jesene až do jari – ochorenia horných a dolných dýchacích ciest. V tomto období tiež veľa ľudí trpí suchou pokožkou, alergiou na chlad, kedy sa na koži z ničoho nič objavia  suché mapy podobajúce sa ekzému, a niekomu môže na rukách dokonca až bolestivo praskať pokožka. Ak pociťujete čokoľvek z negatívnych emócií či fyzických príznakov, skúste svoje orgány práve na jeseň podporiť čo najviac!
 

Vezmime si najprv hrubé črevo
Detoxikácia. Ak sa chcete pustiť do očisty hrubého čreva, teraz je ten NAJVHODNEJŠÍ čas! Môžete piť detoxikačné a trávenie podporujúce bylinkové čaje (Pu-Erh, žihľavový čaj, čaj z púpavy, koreň lopúcha atď.) alebo pridať do jedálnička výživové doplnky – sladkovodnú riasu SPIRULINU, Chlorellu či Indický skorocel – Psyllium a predovšetkým veľa vlákniny. Tiež si môžete urobiť niekoľkodňovú ryžovú kúru, piť na ráno teplú vodu s lyžičkou Ume octu (špeciálny ocot zo sliviek umeboši), pridať do stravy čo najviac ľanových semienok (kvôli lepšej kvalite vyberajte drvené) alebo podstúpiť výplach hrubého čreva rumančekovým čajom alebo črevnú sprchu. Prinajmenšom sa snažte jesť čo najviac obilnín vo varenej forme – ideálne v tomto období naturálnu ryžu alebo ovos, v kombinácii s koreňovou zeleninou. Vydržte to niekoľko dní a uvidíte ako váš tráviaci a vylučovací systém sám od seba naskočí. Počas detoxikácie je vhodné vzdať sa na určité obdobie pitia kávy a nahradiť ju náhradami bez kofeínu, napr. kávovinovými nápojmi na báze ajurvédskej a čínskej medicíny, napr. z rady ZLATÝ DÚŠOK s obsahom ajurvédskych bylín alebo čínskych húb. Na detoxikáciu a posilnenie imunity sú vhodné čínske huby reishi alebo cordyceps. Skvelá je kurkuma, ktorá je známa tým, že podporuje trávenie a celý tráviaci trakt. Účinne sa používa pri detoxikačných kúrach a kúrach na čistenie žalúdka, podporuje čistenie pečene a vylučovanie toxínov. Veľmi známa a nápomocná je púštna ruža – Aloe vera, ktorá má nespočetne veľa priaznivých účinkov na organizmus. Môže sa pokojne užívať aj niekoľko mesiacov. Ďalším vzácnym darom prírody je Pestrec mariánsky. Jeho účinky sú tiež veľmi rozsiahle. Prispieva k zlepšeniu trávenia, detoxikácii a posilneniu pečene, k čisteniu pečene od chemických prímesí a toxických látok z potravín, k ochrane pečene pred škodlivými účinkami z užívania farmaceutických liekov, k zníženiu cholesterolu, k normalizácii tlaku u tých, ktorí majú nízky tlak, prospieva v boji proti migréne, závratom, depresiám, astme, alergiám, ale aj nevoľnostiam počas cestovania. Ako už bolo spomenuté vyššie, na detoxikáciu je vhodná aj žihľava, a tiež púpava. Ich účinky je možné si dopriať v spojení s pestrecom ako Pestrec mariánsky so ŽIHĽAVOU alebo Pestrec mariánsky s PÚPAVOU

Príroda nám od nepamäti dáva svoje dary, aby sme boli zdraví a ostali v spojení sami so sebou. Aby sme v stále sa zrýchľujúcej náročnej dobe mohli odolať následkom stresu, ktorý vyvoláva a podporuje nerovnováhu.

Ako ešte podporiť hrubé črevo?
Fyzické cvičenie a pohyb v akejkoľvek forme! Celkom prirodzene masíruje črevá aj obyčajný cvik „mačací chrbát“ – stojíte na štyroch a ohnete s výdychom chrbát ako naježená mačka, s nádychom naopak. Dýchajte do brucha. Činnosť čriev vám podporí aj ľahká masáž bruška. Robte ju v smere hodinových ručičiek, teda zľava – doprava, ak potrebujete činnosť čriev stimulovať a problémom je zápcha. Ak máte opačný problém (hnačku), masírujte bruško v opačnom smere. Pozitívne emócie, na ktoré by ste mali upriamiť svoju pozornosť sú odvaha, otvorenosť a čestnosť.


Pľúca
Prechádzky v prírode
, predovšetkým v ihličnatých lesoch a skalnatých horách. Dobrým pomocníkom sú však aj aromaterapeutické oleje s vôňou ihličnanov ako eukalyptus, borovica, tee trea, tymián či yzop. Z byliniek sú prospešné podbeľ, kostihoj alebo prvosienka. Pľúca a hrubé črevo prirodzene podporujú štipľavé potraviny, ideálne guľatých tvarov a bielej farby.  Na mieste je cibuľa, cesnak, pór, reďkovka biela aj čierna či chren. Používajte ich v tomto období pri varení čo najviac. S príchodom zimy by sme mali dať samozrejme prednosť tepelne upravenej strave, ktorá nás zahreje, cibuľu, cesnak, či chren môžeme v malých dávkach jesť aj surové. Z korení si vyberte rascu, bazalku, tymián, saturejku, majoránku, oregano či indickú masalu. Naozaj neoceniteľnú službu nám na jeseň urobí aj zázvor, ktorý vyženie z tela každú začínajúcu chrípku či nádchu. Imunitu dýchacích ciest môžete podporiť aj už spomenutými čínskymi hubami, ako je cordyceps a reishi. Doprajte si v tomto čase aj kúpele s éterickými olejmi, ktoré okrem uvoľnenia organizmu, pozitívne vplývajú na imunitu a na dýchanie, keďže ich počas kúpeľa automaticky inhalujeme. Nezabudnite ani na pozitívne nastavenie. Skúste vedome popracovať s emóciami ako sú disciplinovanosť a zásadovosť. Liekom na každú depresiu je pohyb a všetky aktivity, z ktorých máte radosť. Každé ráno sa usmejte :)!

 

 

 
0 Komentárov

Odoslať komentár

  

Odoslať