Good Nature: prírodné produkty a výživové doplnky

Košík  

Žiadne produkty

0,00 € Poštovné
0,00 € Spolu

Košík Pokladňa


Good Nature: prírodné produkty a výživové doplnky

Hľadať

Kategórie Blogu



Affiliate partnerský program

5 JEDNODUCHÝCH RÁD AKO NA DOVOLENKE NEPRIBRAŤ.

0 Komentárov
 

    

 

 

Chystáte sa na dovolenku a už teraz máte strach, čo to spraví s Vašou postavou? Pripravili sme pre Vás pár rád ako na dovolenke nepribrať.

                                       

1. Zabudnite na All inclusive:

Najväčším zabijakom štíhlej línie je dovolenka all inclusive. Tento typ dovolenky je samozrejme lákavý pre svoj luxus a pohodlie. Lenže je veľmi ťažké neskĺznuť do nekonečného prejedania sa. Švédske stoly plné všelijakých dobrôt na raňajky, obed aj večeru a medzitým sladké nápoje a alkohol v neobmedzenej miere. To sa samozrejme môže podpísať nielen na Vašej postave, ale tiež na Vašom zdraví.

 

 

 


2. Nezabúdajte na pohyb:

Predsa len dopriať si trošku viac ako v bežnom živote je na dovolenke celkom normálne, preto nezabúdajte na pravidelný pohyb. Presúvajte sa pešo alebo na bicykli, uprednostnite schody pred výťahom, prevádzkujte plážové športy a ak je predsa len príliš teplo na takéto aktivity, môžete veľa plávať.

 

3. Pozor na alkohol:

Dlhé letné večery lákajú k posedeniu dlho do noci nad pohárikom niečoho dobrého. Alkohol sám o sebe je kalorická bomba, navyše farebné miešané nápoje obsahujú veľké množstvo kalórií v podobe sladkých sirupov alebo cukru. Z tohto dôvodu je rozumnejšie dať si pivo, alebo vínny strik.

 



4. Zdieľajte jedlá:

Hlavne ak ste na dovolenke v cudzine, reštaurácie a stánky s občerstvením Vás lákajú svojou vôňou a všetky tie exotické jedlá potrebujete ochutnať, pretože už na to nebude možno žiadna iná príležitosť.  Objednávajte si s partnerom len jedno hlavné jedlo, o ktoré sa podelíte. Môžete ochutnať viac jedál a zas tak veľmi sa neprejete.

 

5. Express Diet:

V prípade, že sa Vám udržať si hmotnosť z nejakého dôvodu nepodarí a predsa len priberiete, nemusíte zúfať. Ešte máte Express Diet - Váš spoľahlivý expres do menších veľkostí.

 

 Viac info tu...




 
0 Komentárov

Odoslať komentár

  

Odoslať